呼吸方法对了，腹腔压力会有规律的增减，膈肌运动会增强，从而加快腹部脂肪消耗，而且正确呼吸也会让身体吸入更

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太极拳腹式呼吸方法，它是太极拳基本功，太极拳对呼吸方法很讲究

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健身教练白洋小讲堂：一、健身呼吸方法

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陈老师教室第一课腹部呼吸的感觉你找到了吗

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