瑜伽的猫式,这个体式像猫咪在伸腰弯腰,因此而得名。充分伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛和疲劳。
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更新:2019-04-15 09:58:02
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更新:2018-06-08 12:24:26
坚持练习猫伸展式,可以有效缓解背部颈部酸痛和疲劳,对女性痛经也有一定缓解作用
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更新:2019-06-10 16:42:00
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