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更新：2018-01-28 12:43:04
坚持每天慢跳5分钟, 1月瘦全身15斤, 比去健身房效果好多了!
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更新：2017-11-15 23:18:34
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更新：2018-02-21 21:44:59
揭露减肥真相: 这样运动一周只要3分钟就能达到健身房三小时的效果
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更新：2017-06-13 18:21:36
格斗美女, 练腰腹, 练手臂, 练一切! 只要有动力, 我可以在健身房待一天!
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更新：2017-09-08 08:13:13
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更新：2018-04-15 23:47:37
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更新：2018-01-31 20:54:10
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更新：2017-12-16 22:35:13
这健身教练身材练的太好了, 男的在健身房也练不出来这样的效果
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更新：2018-01-30 11:46:05
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更新：2018-03-06 14:19:26
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更新：2015-05-22 16:13:40
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更新：2018-04-05 11:49:49
大腿的内收训练教学，去健身房看到这个器械别再不会用了，效果很显著哦
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更新：2019-02-25 18:33:19
每天坚持原地脚往后踢3分钟, 15天暴瘦全身, 比去健身房有效果
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更新：2018-12-29 11:09:48
每天坚持原地慢跳3分钟, 15天暴瘦全身, 比去健身房有效果
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更新：2018-12-05 12:10:46
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更新：2017-06-27 23:20:24
有人总抱怨没时间去健身房，这条视频告诉你只要方法对，在哪儿做都会有效果。5分钟的虐腹教程，最适合坐下来就有小肚肚的你。赶紧别坐着了！练起来！
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更新：2018-09-26 16:02:43
健身房日常：小姐姐做哑铃训练，手臂没有力气，拿了一对最轻的，有效果吗？
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更新：2019-05-11 19:30:51
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更新：2018-08-10 17:47:25
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更新：2018-09-11 21:02:52
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更新：2019-05-27 16:27:38
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更新：2019-10-03 19:38:59
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更新：2019-08-26 16:45:49
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更新：2017-11-09 18:51:39
最美的时光：姥姥回忆刘维小时候总是挨打，向太下一句话让人笑翻
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更新：2019-04-05 15:53:36
