健身房不会说的秘密—坐姿腿屈伸

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更新：2017-09-27 16:50:40

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坐姿腿屈伸正确动作要领，让你的股四头肌更大

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杠铃颈后深蹲、坐姿腿屈伸、仰卧小腿屈伸标准动作演示

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坐姿腿屈伸: 侧重锻炼股四头肌

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健身器械：坐姿腿屈伸的正确使用，瘦腿运动，锻炼腿部肌肉

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【豹哥健美】 坐姿腿屈伸示范讲解

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【豹哥健美】 坐姿腿屈伸讲解

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_20140810_成语故事：明察秋毫

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成语故事动画版365篇南柯一梦

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