3坐姿夹胸：练胸大肌

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更新：2017-07-04 14:16:27

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2坐姿推胸：练胸部中束

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美帝健身俱乐部-坐姿夹推胸（主练胸大肌）

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五个字也是成语张弛教坏小孩子啊，只因这五个字听起来太中听

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