坐姿脊柱伸展

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更新：2014-02-14 11:43:10

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【3动画课堂】坐姿脊柱屈曲测试, 看看你的脊柱前屈功能是否正常

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坐姿脊柱扭转

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一组坐姿体式: 锻炼双臂的肌肉, 拉伸脊柱和后背

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更新：2018-12-04 13:55:49

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瑜伽十七课（2）坐姿，脊柱延展 。下犬等各种体式呼吸 （赵金梅老师主讲，秦桂珍录，淡雅如玉制作，三楼组编）

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健康瘦身瑜伽体式练习 坐姿脊柱扭转式

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健康养生瑜伽教学小技巧，简易坐姿脊柱扭转式练习，跟着老师一起练习吧

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梅梅老师一起练习瘦身瑜伽 坐姿脊柱扭转式

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跟着欢欢一起练瑜伽 坐姿脊柱扭转式

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1脊柱侧弯坐姿教育 (2)

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女生扮玩偶求婚异地恋男友, 感动到哭!

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这才是异地恋情侣见面的打开方式，看到视频最后，真被感动到了

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