腿弯加上弹力带再做深蹲和臀桥,臀部受力更加立体,塑臀效果更好
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更新:2019-09-26 12:23:27
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更新:2014-07-21 12:39:54
健身小课堂:开腿臀桥,不要“ 三十而腻 ”, 春节过后你要这样健身!
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更新:2019-02-25 14:10:15
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更新:2020-03-18 14:47:05