寒冷冬日，这样做可以轻松瘦大腿？注意膝盖不超过脚趾，每组10个做三组#冬日这样瘦
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更新：2019-04-19 18:30:47
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健身必做的深蹲，真的能瘦大腿吗？不注意这一点，当心越练越粗！
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1个马步蹲=10个深蹲, 提升核心力量, 瘦大腿, 你能做几个?
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跟着师傅这样做深蹲每组15个, 每次5组, 不仅减腹部还能瘦大腿
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