早上空腹做，原地坚持"一字"下蹲60次，20天腿变细了，肚子也没了

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更新：2019-05-11 18:05:48

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腰疼下蹲都不敢，每天2个动作，7天腰不疼腿也好了，快看看

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更新：2019-07-15 10:32:13

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经常腿疼, 走路吃力? 坚持3个抬腿运动, 双腿越老越灵活

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更新：2018-11-17 10:18:49

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肚子大，腿粗，一个摸腿下蹲动作，10天整个人瘦一圈，简单

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更新：2019-04-24 14:21:59

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坚持了一个月的“打气式下蹲”，140瘦到98，腿一天比一天细

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更新：2020-04-14 17:48:41

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励志名言短句霸气

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更新：2017-10-04 19:53:03

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相信自己 励志名言

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更新：2010-11-10 00:20:22

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曹操的励志名言大全，听进去了受益终身

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