真正男子汉: 杨幂一声吼被教官怼炸出孙杨黄子韬做俯卧撑, 笑得腹肌都疼了!

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更新：2018-12-07 16:32:02

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世界仅此一辆！6吨公交车做俯卧撑，网友：能练出腹肌吗？

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更新：2019-07-01 13:39:45

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用什么样的姿势做俯卧撑可以练出漂亮的胸肌

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更新：2017-07-21 20:53:15

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很多朋友问我，做平板支撑能练出腹肌吗。这个没用的，锻炼不到你的腹肌，今天就教你精准练出八块腹肌！

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更新：2019-06-27 03:00:07

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不做仰卧起坐如何练出腹肌(中文字幕)

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更新：2017-11-09 10:55:44

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想练出腹肌还在做仰卧起坐吗？这个是练不出腹肌的，而且对你的腰伤害很大，跟我来吧，快速练出完美腹肌！

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更新：2019-05-22 20:10:07

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做仰卧起坐能减肚子吗? 可以练出腹肌?

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更新：2018-05-29 22:31:39

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很多朋友都想通过做平板支撑练出腹肌，但是这个并不能练出腹肌。今天就教你套动作，精准练出八块腹肌！

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更新：2019-07-05 23:40:28

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想练出腹肌其实只要体脂到12以下，就能出来，不过千万别做仰卧起坐！

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更新：2019-06-02 22:05:22

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跟着我每天做俯卧撑和这个动作，可以锻炼腹肌还能收肚子，你学会了吗

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更新：2019-08-02 17:11:39

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感谢励志正能量朗诵见字如面，磁性嗓音名家散文朗诵，平静的心灵

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更新：2020-03-05 08:55:04

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