职业拳击教练! 为你演示5种防御反击的基本动作! 拳击新手教学
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更新：2018-02-21 14:05:48
拳击基础步法与耐力训练! 拳击新手教学演示! 训练你灵活的步法!
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专业拳手为你演示! 几组出拳时的步法动作! 拳击初学者的基础训练
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拳击步法训练演示! 有灵活的步法配合, 才能让你在移动时的出拳更有力量!
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拳击步法移动打沙袋训练北京拳击刘教练北京东子拳击馆10222012_标清
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拳击每次漂亮的进攻都需要步法配合! 资深拳击教练的标准动作示范
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2/5拳击初学者步法移动躲闪还击远距离直拳上勾拳下勾拳摆拳空击北京拳击刘教练训练课2013817黄亮
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2/8拳击初学者模拟对练组合拳空击步法移动躲闪还击北京拳击刘教练训练课201388谭宏俊张铭毅
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1/4拳击初学者步法移动躲闪还击直拳上勾拳下勾拳摆拳哑铃负重空击北京拳击刘教练训练课2013729毛毅
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1/10拳击初学者跳绳步法移动直拳空击北京拳击刘教练训练课201383吕山川
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1/8拳击初学者模拟对练组合拳空击步法移动躲闪还击北京拳击刘教练训练课201388谭宏俊张铭毅
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6/9拳击初学者头部顶住控制距离步法移动近战下勾拳上勾拳平勾拳基础训练空击北京拳击刘教练训练课2013815张铭毅
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4/4拳击初学者步法移动直拳勾拳摆拳组合打手靶对练空击北京拳击刘教练训练课2013727王宇
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2/5拳击初学者踩轮胎控制身体核心稳定性步法灵活移动直拳空击北京拳击刘教练训练课201387吕山川
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3/7拳击步法移动身体上下浮动左右躲闪远距离直拳上勾拳空击模拟对练北京拳击刘教练训练课201383集体大课
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