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更新：2008-06-30 14:33:07
自由泳教程 这么详细的自由泳手臂划水教学真是少见, 收藏了慢慢学
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更新：2017-11-02 19:33:01
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蛙泳顺口溜:划水腿不动——收手再收脚——先伸胳膊在蹬腿——并拢伸直漂一会儿！
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更新：2019-08-08 13:18:45
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