超适合秋冬做的直角式瑜伽: 缓解腰酸背痛强健脚踝, 预防小腿抽筋

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更新：2018-11-02 15:09:10

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直角式瑜伽，每天8-10组，可有效舒展脊柱

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更新：2019-08-04 19:03:38

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直角式练习瑜伽动作，锻炼小腿肌肉，让腿部线条更完美

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更新：2019-05-15 15:36:29

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瑜伽之一（热身、拜日式略、战士一式、直角式和前屈、骆驼式、三角伸展式、三角扭转式、半侧式、双腿头触膝式）。100_4236

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更新：2017-11-03 18:39:38

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又在想念一个《不该思念的人》版 入心情歌

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更新：2018-04-30 03:16:57

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