【豹哥健美】你掌握二头肌训练技巧吗 示范站姿杠铃弯举

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高清超强赛普健身学院-肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【常见杠铃运用】

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不正确的肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【错误动作演示】

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肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【训练建议】（6）

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赛普健身学院史上最强肱二头肌训练动作之站姿杠铃弯举【变化动作】

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健美冠军李承哲_站姿杠铃弯举

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赛普教学视频第一期：肱二头肌训练之站姿杠铃弯举

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【豹哥健美】卡利器械弯举 锤式弯举 曲杠站姿杠铃弯举

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站姿杠铃弯举动作详解

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