山式站立瑜伽体式，减少腹部脂肪，提升气质塑造完美身材！

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更新：2019-05-25 12:05:21

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杜娟瑜伽教学，教大家效塑形的站式瑜伽体式

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越简单好做的瑜伽体式，越要注意细节，站立体式瑜伽

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站着就能瘦全身的瑜伽体式《摩天式》，还可以帮助我们长高

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马老师教大家瑜伽的站式二体式

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瑜伽体式教程：每天靠墙站山式5分钟，身体会发生什么神奇的改变？一起来试试看

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百合瑜伽体式教学：详细讲解站式1式（战士第一式），易学易做

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老年大瑜伽二十八课：幻椅式、站式三体式讲解演示（赵金梅老师主讲，秦桂珍录，淡雅如玉制作）

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瑜伽体式（核心练习—拜日)站山式、手臂上举、前趣、斜板（赵金梅老师主讲，特邀秦桂珍录，班长淡雅如玉制作）

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当生活压的你喘不过气的时候 ！别忘记给自己一点掌声，鼓励自己说：明天会更好，?加油???

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网剧《刺》花絮：剧组的艺术总监称，自己能从小图片中发现美

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鼓励自己学习的方法

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萌娃在大家族聚会上又出名了，一句你莫走还有自己鼓励自己的鼓掌！

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谭咏麟和李克勤合唱《总有你鼓励》，希望大家遇到困难不要灰心，总会有一个人在身边鼓励自己！

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老师问同学们最害怕什么，同学们纷纷把自己害怕的图片给老师看

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