半卷腹训练

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站立卷腹每天100，减肚腩精致腰腹减全身，比跑步减肥快2倍

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每天站立转体卷腹3分钟, 高效燃烧腹部脂肪, 一周还你迷人小腹

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卷腹轮站立做

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站着也能练卷腹，一根弹力绳，屈髋卷腹随意转换

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