每天坚持慢跳五分钟, 不光瘦小腿, 还能瘦小肚子

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更新：2017-11-08 09:56:21

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每天坚持抬腿五分钟, 不光瘦腿, 还能瘦小肚子

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每天坚持这样平躺五分钟, 抬起腿, 不光瘦掉小腿, 还能瘦小肚子!

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这样的动作重复300次, 坚持两天就能瘦五斤, 不光瘦腿, 还能瘦小肚子

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每天这样抬腿50次, 不光瘦腿, 还能瘦小肚子

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