每天坚持原地鸭子式竞走，12天暴瘦全身，主要瘦肚子和腿

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更新：2019-05-20 20:10:26

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每天坚持原地鸭子式竞走，14天暴瘦全身，主要瘦肚子和腿

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更新：2019-05-29 10:04:30

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健身房1小时太累？这组动作只需5分钟，暴汗燃脂，主要瘦肚子和腿

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天天坚持卧姿抬腿，2组动作只需4分钟，暴瘦肚子练出腹肌！

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每天坚持原地抬腿30次, 15天暴瘦全身, 主要瘦肚子和腰

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更新：2020-03-31 20:20:23

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