5组瑜伽轻松打开肩部, 让初学者知道开肩该怎么练! 一定要坚持

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更新：2018-08-25 14:20:04

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美女老师在家做瑜伽，简单的开肩练习，灵活自己的肩胛骨

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3分钟开肩美背，越练背越薄，让自己看起来更年轻

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