基本瑜伽体式教学: 风吹树式! 舒展僵硬的身体, 减少腰部两侧脂肪
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更新：2018-07-26 20:05:05
伸展腰部的瑜伽体式—坐姿侧展式瑜伽，能够有效拉伸腰部，消除腰两侧多余的脂肪
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更新：2019-04-27 19:59:42
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更新：2018-10-09 16:47:58
瑜伽体式详解: 这个练习可以锻炼到腰部两侧的肌肉, 减少多余的赘肉
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更新：2019-01-10 15:03:42
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这个瑜伽体式可以拉伸身体两侧, 减去腰部多余脂肪, 刺激神经系统, 缓解神经衰弱
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水桶腰每天必做的瑜伽体式, 拉伸腰部两侧韧带, 减少多余赘肉!
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