要增强羽毛球防守接杀能力, 一定要学会这样的对墙抽练习才有效!

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只需这样练习羽毛球防守训练，在球场防守的滴水不漏，非常实用！

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羽毛球: 13羽毛球防守练习, 高强度才能出真功夫!

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羽毛球金牌教练李在福：双打扣球防守，正确的身体姿势，很全面！

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羽毛球：防守接杀技巧，拍套训练，增加前臂和手指力量！

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小哲爱玩羽毛球 接球姿势以及挥拍教学 —— 03

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羽毛球防守必学：接杀球技巧，正确的防守姿势会让你被动转主动！

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羽毛球进攻和防守, 两种姿势, 两种状态, 取决了你是否能成为高手

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羽毛球：防守姿势优美动作连贯化被动为，主动虐杀桃田

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最坚强残疾人，最激励人心的演讲

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