简易瑜伽仰卧式之一，加紧肩胛，强化肩胛骨肌肉效果很好

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更新：2019-05-22 12:10:21

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【瑜伽前线】杜梦/谭蔚玲老师的瑜伽仰卧式抓脚趾式精讲

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适合女性锻炼的家庭瑜伽, 子悦老师瑜伽仰卧扭转式, 每天锻炼能塑臀瘦臀丰满曲线

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萝莉带你学瑜伽：仰卧英雄式

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【瑜伽前线】杜梦/谭蔚玲老师的瑜伽仰卧婴儿式精讲

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睡前瑜伽--仰卧束角式

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【瑜伽前线】杜梦/谭蔚玲老师的瑜伽仰卧婴儿扭转式精讲

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高考激励讲座讲师，校园激励演讲讲师

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高考激励演讲视频 1

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