锻炼腰部必须要锻炼侧腰肌，练习这个瑜伽体式，让你腰部更有力

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更新：2019-05-09 11:51:12

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锻炼侧腰肌的瑜伽体式，每天坚持做，可以预防闪腰哦

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更新：2019-05-12 05:05:23

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腰肌劳损如何用瑜伽来缓解 每天坚持这个体式3分钟 效果出奇的好

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更新：2018-08-24 11:58:59

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很好缓解腰肌劳损的瑜伽体式, 桌子式

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腰背部不适就做这组瑜伽体式吧, 缓解腰肌劳损的症状, 放松腰背!

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趴在瑜伽球上的最美体式，锻炼腰部力量，实现全身燃脂塑形

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