瑜伽后弯太难练？这个简易体式，锻炼背部，背部线条感越来越好看

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更新：2019-08-03 18:53:13

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美女瑜伽老师详细讲解体式误区: 背部前屈式, 让你们瑜伽不白练!

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在家就能练的瑜伽体式，舒展背部缓解颈部疲劳，练练更开心！

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