每天坚持原地鸭子式竞走，12天暴瘦全身，主要瘦肚子和腿

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更新：2019-05-20 20:10:26

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每天坚持原地鸭子式竞走120秒, 10天暴瘦7斤, 比跑步2公里有效

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更新：2018-04-23 18:10:05

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每天原地坚持鸭子式竞走80次，瘦内脏脂肪，肚子一天比一天平！

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每天坚持原地鸭子式竞走暴汗3分钟, 12暴瘦全身, 瘦大小腿和肚子

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每天坚持原地鸭子式竞走3分钟, 14天暴瘦7斤, 一个月瘦成闪电

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