坚持每天原地深蹲40下, 月瘦全身, 更能瘦腿, 比跑步1小时管用
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更新:2017-12-11 19:39:18
超减肥瘦身的撑地跳,原地深蹲蹦跳,效果比俯卧撑、仰卧起坐都好
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更新:2019-10-12 17:02:08
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更新:2018-02-20 11:58:14
每天原地交叉慢跳99下,提升肾气,比深蹲更好,肾气充足身体棒
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更新:2019-11-11 16:01:31
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更新:2017-12-08 20:31:10
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更新:2014-06-27 21:20:16
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更新:2017-11-15 05:39:54
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更新:2017-11-13 20:48:23
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更新:2017-11-16 10:02:24