每天原地拉伸3分钟, 减去腰腹赘肉, 练出小蛮腰
时长:03:14播放量:0更新:2018-11-18 18:55:13
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再粗的腰也能瘦下去,每天原地坚持3分钟,瘦的都是内脏脂肪
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每天原地拉伸10分钟,不跑不跳,15天瘦腿部,比跑步有效
时长:01:15播放量:0更新:2020-10-05 21:34:58
每天原地拉伸5分钟,轻松减掉腰腹赘肉,练出小蛮腰
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原地摆臂竞走3分钟,瘦内脏脂肪,胜过跑步1000米
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