健身气功五禽戏之虎戏，有益肾强腰，壮骨生髓的作用，可以通督脉、去风邪。要求意守命门，命门元阳所居，精血之海
时长：07:44播放量：0更新：2020-06-10 06:00:18
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华佗五禽戏猿猴，养生最好方式，老少皆宜，意守丹田，外形像五禽
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