弘钰肚皮舞基础教学：腿部前后摆动练习 16

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播放量：10702
更新：2015-02-08 14:22:28

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《草原女民兵》, 作为《芳华》开场的那支舞, 由40年前的人来跳, 不露胳膊不露腿还那么美!

时长：12:41
播放量：3950
更新：2017-12-20 14:19:12

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坚持每天胳膊一前一后交叉旋转, 专减腰部和肚子, 从头瘦到脚

时长：01:01
播放量：1161
更新：2019-01-09 16:08:15

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小伙自制奇葩“鸟翅膀”，摆动胳膊就能上天，到底啥原理？

时长：01:20
播放量：790
更新：2019-06-25 21:54:12

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坚持每天胳膊一前一后交叉旋转，专减腰部和肚子，从头瘦到脚

时长：01:06
播放量：468
更新：2019-06-10 11:36:52

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【舞者联盟569】街舞-爵士舞基础：肩部前后摆动起伏律动教学

时长：03:16
播放量：382
更新：2015-12-14 13:47:36

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坚持每天胳膊一前一后交叉旋转3分钟, 专减腰部和肚子, 从头瘦到脚

时长：01:01
播放量：152
更新：2018-07-20 20:28:07

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每天胳膊一前一后画圈旋转, 专减圆肩胳膊和腰部, 受益全身

时长：01:14
播放量：138
更新：2018-07-03 18:48:20

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坚持每天胳膊一前一后旋转，专减腰部和肚子，从头瘦到脚

时长：01:06
播放量：112
更新：2019-05-14 10:44:29

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背厚一寸，显老三岁，原地摆动胳膊，15天瘦背，连腰都瘦了

时长：01:03
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更新：2019-04-10 10:00:30

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张钰桦简直神一般的存在！还没反应过来就直接说出答案，霸气！

时长：02:54
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更新：2019-05-25 11:15:59

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