每天坚持鸭子式原地竞走，十天瘦五斤，比节食有效

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更新：2019-08-02 10:55:15

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每天坚持原地鸭子式竞走，12天暴瘦全身，主要瘦肚子和腿

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更新：2019-05-20 20:10:26

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每天坚持原地鸭子式原地竞走, 15天暴瘦全身, 有利于腰椎肩周

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更新：2018-04-02 12:20:05

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每天坚持原地鸭子式竞走, 15天暴瘦全身, 对腰椎也好

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更新：2017-12-12 11:04:49

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每天坚持原地鸭子式竞走, 10天瘦全身, 对腰椎也好

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更新：2018-10-20 11:27:10

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每天坚持原地鸭子式竞走, 10天暴瘦全身, 有利于腰椎肩周

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更新：2017-12-25 10:55:04

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心情说说

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更新：2013-09-02 19:26:10

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心情说说

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更新：2018-09-08 11:37:24

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