虚步后坐时要特别注意开胯圆裆，即向腿的膝盖对准脚尖，此时可过脚尖。再如下势后腿的弓步，膝盖对准脚尖。少帅傅清泉详解。
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侧弓步，少帅傅清泉无锡杨式太极拳培训。揽雀尾左棚打开时的侧弓步，腿要弯，身要直，头要平，要到位。
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高效瘦腿不反弹! 两组弓步跨蹲, 燃烧大腿脂肪, 瘦出漫画腿!
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