这3个健身小动作你会吗? 别小看它们了, 动作虽简单, 却能改善腰疼腿麻
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更新：2018-05-19 22:31:42
腰突腰疼注意了, 阿姨一妙招, 专治腰突腿疼腿麻, 便宜效果还超好
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更新：2018-01-05 20:53:10
腰突带来的腰疼腿麻怎么缓解? 这个动作帮你化解, 早晚锻炼2分钟
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更新：2018-06-11 07:15:48
腰间盘突出记着这个方法, 远离腰突并不难, 几天就能缓解腰疼腿麻
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更新：2017-12-02 17:24:37
学小猫的弓腰动作, 每天练习3分钟, 改善你的腰突症状, 缓解腿麻
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更新：2018-05-31 21:39:07
腰突腿疼难以忍受? 尽量尝试这个动作, 用三天时间改善腰疼腿麻
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更新：2018-08-24 14:39:45
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更新：2019-01-11 23:20:56
猪蹄筋原来可以轻松搞定腰间盘突出，腰疼腿脚麻，坐骨神经痛也管用！
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更新：2019-06-06 20:37:33
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更新：2015-10-12 10:50:58
腰突压迫神经治不好？木耳+加它，消灭十年老腰突，腿麻也溜了！
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更新：2019-06-09 22:14:32
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更新：2019-02-20 12:01:48
