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10-带脉(月经不调、赤白带下、疝气、腰胁部疼痛、附件炎、盆腔炎)——在侧腹部
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折髋向下拉伸腰背部, 每天做几组, 放松腹部的肌肤缓解腰部疼痛!
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微信朋友圈每日正能量经典语录，清晨心情乐一天（171111-早安）
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