锻炼腰部肌肉 - 拉伸腰肌

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更新：2014-08-23 15:07:22

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每天做这个动作，锻炼腰部肌肉，还能补肾，快来试试吧！

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健美先生肌肉训练怎么增加腰部肌肉

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流汗健身, 锻炼腰部肌肉, 还可以锻炼手臂的肌肉。

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