瑞士球哑铃卧推，标准动作与呼吸 三维演示

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更新：2010-11-24 15:23:09

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上斜哑铃卧推、龙门架夹胸、坐姿哑铃推肩标准动作演示

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更新：2015-12-08 16:10:04

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瑞士球哑铃卧推，标准动作与呼吸 三维演示

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更新：2012-08-06 11:30:37

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273期【哑铃卧推标准教学】

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更新：2016-06-22 09:10:02

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哑铃凳卧推全面锻炼胸大肌, 动作标准才有效!

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更新：2018-06-21 14:44:49

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瑞士球哑铃卧推，标准动作与呼吸 三维演示_标清

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更新：2014-07-31 22:10:58

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哑铃卧推正确动作要领，注意这几点，既不伤肩膀还能深度刺激胸肌

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更新：2019-03-13 14:49:27

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哑铃卧推。这是对于我来说的大重量, 动作不标准, 勿模仿。

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更新：2018-10-23 02:35:12

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上斜哑铃卧推比杠铃更有挑战性, 切忌贪图重量影响训练效果, 动作标准是关键!

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更新：2018-07-19 13:46:50

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励志小故事大道理_成功励志小故事

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励志小故事大道理_励志视频短片_猎杀骆驼

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绘本故事《小故事大道理》第十二期

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