教大家一个练背部肌肉的动作, 用哑铃做划船, 配合着凳子做划船, 效果更佳
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更新:2019-01-16 11:47:39
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【健美先生夏冬杰增肌计划】#1 训练计划动作教学之杠铃深蹲 腿部肌肉训练英国手雷战队
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更新:2016-09-29 08:08:50
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