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更新：2014-02-13 19:26:35
俄罗斯大叔从22高空扔哑铃砸汽车, 网友: 西瓜我有谁给我一辆车?
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更新：2018-03-02 10:40:00
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更新：2018-10-24 08:45:35
高效燃脂的俄罗斯转体, 一招虐爆腹肌, 塑造你的专属马甲线!
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更新：2018-09-24 12:17:26
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更新：2019-05-08 20:30:09
每天坚持3组俄罗斯转体, 扫平大肚子打造腹肌, 比仰卧起坐更有效
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更新：2019-01-04 14:21:09
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新手练腹肌，快试试俄罗斯转体！主要锻炼腹外斜肌，人鱼线。初学者可以脚后跟着地。每次做5组，每组50次！
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更新：2019-07-25 17:22:06
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