站姿哑铃推举, 全方位锻炼肩部
时长：00:22播放量：0更新：2017-09-17 13:15:39
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微教练，，肩部锻炼，坐姿哑铃推举，
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哑铃快速瘦手臂 4招教你从此告别“拜拜肉”
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这些都是“假粉”吧？台下随便接一句话，直接把台上明星气到疯！
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