免费课39 什么是虚灵顶劲
时长:03:44播放量:472更新:2018-03-11 13:49:38
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太极篇的野马分鬃,用于训练掌握太极拳的六大要领:虚灵顶劲,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰松胯,收腹敛臀,圆裆松膝。
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