肩背僵硬不灵活试试这组瑜伽, 帮你挺直腰板, 全方位灵活肩部

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更新：2018-12-28 11:23:41

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颈椎僵硬不灵活? 每天2个小动作, 疏通经络, 颈椎健康又轻松

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身体僵硬、不灵活怎么办？这些动作要常练！

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关节僵硬不灵活？韧带有效拉伸让你燃脂塑形，调整好呼吸也减肥

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脊柱僵硬不灵活? 每天一组鱼式瑜伽, 滋养脊柱神经缓解背痛

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膝盖疼痛不灵活？每天2个小动作，保护膝关节，有助练出好膝盖

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膝盖疼痛不灵活，每天1个小动作，修复膝关节，让膝盖延寿10年

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篮球跑动久了膝盖会痛, 动作僵硬不灵活, 热身做不好等着受伤

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总觉得上半身僵硬不灵活？这组背部瑜伽动作帮你搞定，扭转全身，消除腰部的多余脂肪！

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考虫四六级公开课：四六级写作翻译中的语法妙用

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第2讲 如何写一个正确的句子2

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