久坐下肢血液循环不畅、腿麻，可以每天花15分钟练2个动作促循环

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更新：2020-04-07 10:26:06

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每天这样抬抬腿，动动腿，促进下肢血液循环，预防静脉曲张

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更新：2020-07-24 10:56:05

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血液不循环，腿就容易粗！2个动作，促进双腿血液循环，改善腿粗

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更新：2020-08-24 09:58:33

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每天做臀肌的拉伸，促进下肢血液循环，防止运动后腿变粗还显身材

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异国恋 151002 异国情侣沟通难 中俄英三语言混用

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这段异国恋我看不到未来

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