四个简单瑜伽球小动作 每天三分钟教你在家轻松美臀

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更新：2018-07-11 08:00:05

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教练示范小瑜伽球的练习动作

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小姐姐又来了一分钟教你练瑜伽之瑜伽球练习拉伸动作和平衡感

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瑜伽小姐姐：瑜伽球训练动作，可以让你锻炼到全身

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今天小姐姐教大家，瑜伽球腿部动作，详细的分解教学。

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身材极好的小美女教大家学瑜伽球，每个动作都很到位

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瑜伽球小动作，轻松锻炼臀部，只要每天几个动作

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俞敏洪励志演讲 激励自己年轻人一定要奋斗

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拳击：激励自己，追随梦想，永不放弃（原版高清，精武道馆奉献）

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小弟新学的，一个星期，激励自己努力进步

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创业成就梦想，激励自己徐鹤宁激情演讲

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谢娜与钟汉良玩词语接龙, 小哇直接自己造词, 何老师笑着说不行!

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第八届青年教师阅读教学大赛《自己的花是让别人看的》（一等奖）（人教版五年级下册课堂实录）

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中国超级激励讲师 张经纬

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