仰卧起坐不如卷腹! 每天100下让你的腹肌强到爆, 轻松甩掉肥肚腩
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更新：2018-08-10 19:30:05
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更新：2019-03-03 14:05:38
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更新：2019-06-05 09:10:24
跟你们分享一下我是如何锻练我的腹肌的！我平常会做600下卷腹哦~第一组先做100下，然后休息30秒再做100下。每200下为一小组，每次做三小组就完成了！虽然做
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更新：2018-12-28 12:25:23
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更新：2019-05-25 18:24:35
卷腹虐腰 一周出马甲线 每天2组各15～20下 男女通用 喜欢双击关注 评论留下你想要的动作
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更新：2019-08-06 15:32:41
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