下蹲膝盖弹响、疼痛，教你2招，缓解膝关节压力，保护膝盖健康
时长：02:21播放量：0更新：2019-11-19 11:08:34
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20191013 大力士 问答 深蹲下放 二头肌腱 核心力量 腰突 手腕伤 骨盆前倾 下蹲膝盖疼 深蹲加强 卧推稳定 微博 野兽极限力量大力士岳洋
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一天的开始，什么最重要？是心情–早安问候语
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