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更新：2019-05-23 07:50:07
每天坚持双脚交叉侧跨跳100下, 促进脂肪燃烧, 暴瘦下半身!
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更新：2019-01-06 10:59:26
简单易学的瘦腿运动: 主要瘦腿瘦下半身, 暴汗燃脂拜拜大象腿!
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更新：2019-01-06 10:33:02
【两周暴瘦下半身】每一组动作做一分钟。两周效果特别明显。为了我们美美的短裙动起来吧。
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更新：2019-07-31 15:32:55
【半蹲跳】主要针对肩宽背厚 下半身肥胖 一周可暴瘦8斤 体型会有明显变化 每天五组 一组50秒 组间休息十秒
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更新：2018-06-15 18:30:14
3个动作，每天 3分钟，暴瘦下半身，你试试，还要瘦哪些部位评论区见，秒回
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更新：2019-07-31 15:34:35
【坐着暴瘦大象腿 下半身胖的宝宝点进来】每天五组 每组三十五次 组间休息15秒
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更新：2019-08-10 05:19:54
快速燃脂暴汗全身，7天瘦五斤，主要针对大象腿水桶腰，速减下半身赘肉
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更新：2019-08-13 00:12:23
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更新：2019-07-31 15:34:22
【 两周半暴瘦下半身赘肉】分享一组报修下完身的肥肉腿粗穿裙子穿高筒鞋不好看一个动作一分钟每天坚持几分钟两周就
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更新：2019-07-31 15:33:50
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更新：2015-10-09 18:34:02
