最简单太极拳视频教程_太极拳发劲功法练习

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陳氏太極拳基本功法，定步纏絲勁

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太极拳入门三 丹田 太极拳的站桩 太极运气功法（太极气功） 发劲功法 主讲：张见 宋长平4

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螺旋缠丝劲是太极拳基本功法, 老拳师的这个练习方法效果好

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