1个动作翻开5次，常做放松肩颈肌肉，颈椎不酸了，腰椎不疼了！

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更新：2019-02-23 13:21:40

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最强大夫 161016 运动后膝盖酸痛 5个放松动作来缓解

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瘦身健美操放松操_减肚子赘肉简单方法-郑多燕减肥操有用吗_5个动作告别大象腿和大肚腩

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五个办公室动作，放松你的肩颈！

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颈椎不好不用怕，做1个动作放松，头不晕手不麻，颈椎健康轻松

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上了年纪的人，每天坚持3个动作，放松肌肉，保护膝盖不受伤

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南山可移

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成语故事，披裘负薪

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经典成语故事, 只有功夫深, 铁杵磨成针, 坚持励志名言哦

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