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更新：2014-09-01 18:05:01
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更新：2018-12-11 23:57:53
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更新：2014-10-27 15:47:34
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更新：2018-01-15 18:29:58
卧推220斤杠铃17次 用体重秤称杠铃棍和杠铃片回应短斤少两的猜测
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更新：2011-09-30 21:13:55
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更新：2018-05-19 05:21:02
目前体重69，今晚冲了一下杠铃平板卧推，120终于推起来了！
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更新：2019-07-12 23:00:22
目前体重69，杠铃平板卧推极限重量110，2019继续加油！希望可以突破120！（胸肌力量训练记录2019）
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更新：2019-06-29 19:16:35
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更新：2019-08-03 16:19:52
体重69，目前杠铃平板卧推极限重量120，2019健身继续坚持下去！（杠铃平板卧推记录2019）
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更新：2019-07-24 15:34:56
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更新：2018-07-01 18:46:03
