微教练健身教学视频-肩部-坐姿哑铃推举2

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更新：2012-10-18 02:20:16

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微教练健身教学视频-肩部-站姿哑铃侧平举

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微教练健身教学视频-肩部-哑铃侧平举，哑铃前平举

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微教练健身教学视频-肩部-哑铃坐姿推举，杠铃坐姿颈前推举

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微教练健身教学视频-肩部-站姿哑铃侧平举，超级组

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微教练健身教学视频-肩部-杠铃直立划船

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微教练健身教学视频-肩部-器械坐姿推肩

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微教练健身教学视频-肩部-坐姿哑铃推举

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男生肩部-杠铃直立划船-中束

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