每天坚持原地双臂伸直起跳, 过年也不能松懈下来, 坚持18天瘦下来

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更新：2018-02-15 17:05:00

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高效燃脂瘦身操，3个动作暴瘦全身，每天坚持十分钟，瘦下来简单，在家就能做

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更新：2019-09-10 09:41:24

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每天坚持原地左右交替摸膝盖, 锻炼腰腹还能瘦全身, 比跑步有用!

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更新：2018-07-18 19:20:45

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每天坚持手摸脚20次，十五天瘦肚子还能瘦腿，比跑步瘦得快

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更新：2019-10-02 11:55:13

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古人读书故事

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更新：2019-05-09 17:11:03

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